肌トラブルを改善した〜い!

肌トラブルっていろいろ有るんですよね。
大人のにきび、シミやくすみ、毛穴の開き、黒ずみ、しわやたるみ等・・・
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ニキビの原因?これも?

ニキビの原因って、結構、いろいろ有るようです。にきびがプチッと出来ると、いや〜になりますよね。でも、どうしてにきびが出来るんでしょうか?いろいろ言われているんですが、にきびの原因って言うのは、主にスキンケアや生活習慣、体質、それに、ストレスの四つが挙げられていて、これらがお互いに関連してにきびを発症するようなんですね。ところで、自分に合った基礎化粧品は、なかなか見つかりにくいものなんですが、あなたは、ご自分に合った化粧品をお使いでしょうか?もし合っていない化粧品なら、勿論、ニキビなどの肌トラブルを招いてしまいますよね。又、食習慣はどうでしょうか。あなたは、コンビニ弁当や外食に頼ってはいませんか?この栄養の偏りも、肌荒れやにきびの元になってしまうんですよね。

そして、現在では、分かってはいるけど、なかなか運動する時間が無いですよね。この適度な運動って言うのは、血液の循環を良くして、身体の中の老廃物の排泄を促すんですが、勿論、これが肌トラブルの予防にも繋がるんですよね。又、冷え性や便秘、生理不順は、自律神経のバランスを狂わせて、肌トラブルの原因となるんですよね。又、最近ではストレスによってホルモンバランスが崩れて、アダルトにきびって言う、口周りやアゴから首にかけて、にきびを発症する方がとっても増えているようなんです。精神的なストレスって、コルチゾールと言うストレス対抗ホルモンの分泌を増やして、にきびの原因となってしまうようなんですよ。それに、女性の方は、生理前には女性ホルモンのうちプロゲステロンと言うにきびの原因になるホルモンが増えて、反対に、肌を美しくする女性ホルモンであるエストロゲンが減少してしまうようなんですよ。ストレスって怖いですよね〜。でも、ストレス解消だ〜って、パクパク、ガブガブの過剰な飲食は、いっそう、にきびの原因になってしまうのでご注意を!(笑)それにしても、ニキビが発症する原因って、いろいろ有るんですが、お心当たりはありませんか?普段の生活から、こういったにきびの原因になるような事は、気をつけていきたいものですね。先ずは、食生活などの生活習慣を見直す事が良いかもしれませんね。

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