肌トラブルを改善した〜い!

肌トラブルっていろいろ有るんですよね。
大人のにきび、シミやくすみ、毛穴の開き、黒ずみ、しわやたるみ等・・・
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大人にきびって、辛いですよね〜

大人にきびって、出来ると辛いですよね〜。大人にきびは、10代の思春期に出来るにきびに対して、20代以降に出来るにきびの総称で、大人にきびって呼んでるんですね。思春期のにきびは、ホルモンバランスが不安定になって、皮脂が多く分泌されて起こるにきびなんです。皮脂分泌の多い思春期には、主に、額や鼻等のTゾーンに発症するにきびが多いんですよ。

それに対して、大人にきびはって言うと、社会に出た後のストレスやホルモンバランスの崩れ、それに、不規則不摂生な生活や偏った食生活等が主な原因として挙げられるようです。事実、就職後の発生率が上昇している、って言うデータもあるようですね。これにより、お肌の新陳代謝も悪くなり、その結果、毛穴が詰まり、角質が厚くなり、これが大人にきびの原因となってしまうんです。特に、アルコールの飲み過ぎや、油っぽい食事ばかりだと、にきびの原因になりやすいようです。なので、大人にきびは、お酒を飲み過ぎないようにして、規則正しい生活と、バランスの良い食事を心掛けるようにしましょうね。大人にきびは、顎(あご)やフェイスライン、それに、首筋に発症する傾向にあるんですね。又、大人にきびは、思春期に出来るにきびより、治りにくくって、にきび跡(痕)になりやすい、って言う傾向があるようなので注意が必要なんですよね。女性の場合は、化粧をきれいに落とさないと、これも大人にきびの原因のひとつなんですよ。ですから、きれいに、しっかり汚れを落とす洗顔を、ネェ!そして、お肌の乾燥も新陳代謝を妨げ、大人にきびの原因になるので、保湿もしっかりやりましょうね〜(笑)大人にきびは出来ると辛いんですが、先ずは洗顔や規則正しい生活から見直していく事が必要かもしれませんね。

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大人にきびの治療って、どうするの?

大人にきび治療するには、どうしたら良いんでしょう。大人ニキビって辛いですもんね。さて、大人にきびの治療は、大人にきびの発症原因を一つ一つ改善していく事に尽きるんですよね。ストレスやホルモンバランスの乱れなど、大人ニキビの原因が分かっているので、それらを改善していく事が大人にきびの治療に繋がっていくんです。では、その大人にきびの治療法なんですが、
・例えば、ストレスのコントロールなんですが、現代人にとっては、ストレスを全く受けない生活など不可能なnですよね。なので、毎日のストレスを上手に解消するストレスコントロールを身に付けて、ニキビの出来にくい体質に改善するのが治療に繋がりますよね。
・又、ホルモンバランスを整える事が大事なんですよね。大人にきびには、男性ホルモンが強く影響している事が分かっているので、睡眠不足には十分注意し、女性の場合は特に、生理前後の体調管理に気をつける事が大切なんです。
・それに、乱れた食生活を正す事も必要なんです。例えば、脂分や糖分の過剰摂取は、避けた方が良いですね。毛穴の詰まりは、過剰な皮脂分泌が原因なんですよね。
・生活習慣を見直す事も大切なんですね。肌のターンオーバーを正常化させる為に、規則正しい生活を心掛けるようにしましょう。特に、睡眠不足は、ニキビを増殖させる原因にもなるんですね。
・それと、生活環境を改善する事も必要ですね。紫外線の影響や、エアコンの長時間の使用で、肌の乾燥は皮膚の角化を招き、毛穴の詰まりを誘発するんです。
・又、女性は、生理前後のホルモンケアに注意して下さいね。女性の卵巣からは、男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモンが分泌されているので、それらが活発に働き過ぎると過剰な皮脂分泌に繋がるんです。
これらの事に注意しながら、大人にきびの、早期治療による改善を図って下さいね。

又、大人ニキビの具体的な治療には、レーザ治療やIPL治療等の光治療等がメインになるようですね。大人にきびも通常のにきび同様、ケミカルピーリング治療やイオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、それに、IPL治療やフォトRF治療、圧出治療などが効果的なようです。ですが、大人にきびの症状によっては、抗生物質の内服治療や外用薬治療、手術治療も必要となってくるようです。あまりにひどい大人ニキビの場合には、専門医にご相談されるのが最良の治療法ですね。大人ニキビも、治療方法はいろいろあるようですね。でもですよ〜、最も大事な事は、大人にきびを発症させない事なんですよね。その為には、毎日の洗顔が大切なんです。なので、正しい洗顔を意識して、洗顔をして下さいね。大人にきび、お大事に!

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大人にきびの改善法や対策は?

大人にきび改善法や対策には、どんな事があるんでしょうね。大人ニキビが発症すると、いけない事なんですが、とっても気になって、いろいろと触ったりしたくなるんですよね〜(汗)さて、その大人にきびを改善する為には、先ず、大人ニキビが出来る原因を理解しなくてはいけませんよね。その大人にきびの原因って言うのは、ストレスとホルモンバランスの崩れが大きく影響している事が分かっているんですよね。なので、適切なストレスコントロールと、生活改善によるホルモンバランスの正常化を図るように、心掛けるようにすると良いですね。女性は、生理前後のホルモンバランスの崩れから、ニキビを発症する事が多いようなんです。もし、大人にきびの症状が特にひどいようであれば、黄体ホルモン優位の黄体期に、にきび薬を使用すると効果的なようです。でも、これは専門医などにご相談されると良いかもしれませんね。それに、不規則で不摂生な生活や、偏った食生活等を改善し、又、十分に睡眠をとる事も大切のようなんですよ。毎日の生活リズムを整えて、免疫力もおおいに向上させましょうね。大人にきびって、にきび跡(痕)になりやすい傾向にあるようなので、初期治療はしっかりとする方が良いようです。

大人にきびの対策としては、適切なストレスのコントロールと、食生活の改善と言えるでしょうね。それと、にきび予防としては、正しい洗顔がポイントになるので、しっかりとした洗顔を心掛けるようにすると良いのでは・・・。又、大人にきびは、社会から受けるストレス等によって、ホルモンバランスの崩れが原因となり、過剰な皮脂分泌を誘発して、大人にきびを発症しているんですよね。なので、皮脂を過剰に分泌させないように、適度な運動などでストレスコントロールする事が、大人ニキビの予防と対策になるんです。それと、食生活でも、糖分や脂分を控えめにする等の対策が必要なんですよね。更には、ニキビになりやすい毛穴って言うのは、肌のターンオーバーの乱れから、古い角質が残りやすくなっているようなんです。それに、肌(皮膚)も、紫外線等による外的刺激から、角化しているんですね。ですから、肌が柔軟性を保って、いつも新鮮で清潔な環境を作るように、毎日の洗顔が、予防、そして、対策として大事なんですよね。

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大人ニキビってどこに出来るの?

大人ニキビはどこに出来るの?って言う方もいらっしゃるかもしれませんね。ま、殆どの方はご存知でしょうが・・・(笑)大人にきびって言うのは、10代の思春期ニキビが、皮脂分泌の多い額や鼻等のTゾーンに発症するのが多いのにくらべると、顎(あご)やフェイスライン、又は、首筋に出来る特徴があるのが、この大人ニキビなんですよね。フェイスラインに出来るにきびは、男性の髭(ひげ)が生える位置とも一致しているんですが、これは、大人にきびが、いかに男性ホルモン(アンドロゲン)と強く関係しているかを表していると言えるんですよね。えぇ〜、男性ホルモン?って思ってますか(笑)男性ホルモンが強く作用する事で、皮脂の分泌が促進されて、毛穴の詰まりを誘発して、大人にきびを作りやすい環境へと変化させていくようなんですよ。

この事は、決して女性も例外ではないんです。特に、女性には、ご存知のように男性ホルモンと似た働きをする黄体ホルモンがあるんですよね。その黄体ホルモンが優位となる、生理の二週間前の排卵日から生理の直前までの黄体期には、特に、皮脂の分泌が促進されやすく、にきびが多く発症してしまうようなんですよ。因みに、大人ニキビにはこんなデータも有るんですよ。どんな事かと言うと、大人にきびで悩んでる女性の血液を検査すると、男性ホルモン値が高くなっている事が分かっているんですよね〜(汗)それと、顎(あご)やフェイスライン等に出来た大人にきびは、とっても治りにくく、にきび跡(痕)にもなりやすい傾向にあるようなので、初期治療がとっても大切になるんです。大人ニキビって、出来た方しか分からない悩みなんですよね〜。先ずは、ストレスを溜めない事や生活習慣を、しっかりと見直す事が大事なようです。大人にきび、大事になさって下さいね!

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